500g Kichererbsen BIO Knospe Import
Die Leib und Gut Bio Kichererbsen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind von höchster Qualität. Die wertvolle Hülsenfrucht wird sorgfältig ausgesucht, geerntet, geschält und getrocknet.
Dem Einsatz der proteinreichen Powerfrucht sind keine Grenzen gesetzt. Ob als Salat, Einlage in Suppen oder feinem Hummus. Die Bio Kichererbsen machen immer eine gute Figur.
Zutaten
Bio Kichererbsen 100% (Italien).
Kann GLUTEN, SOJA, SESAM, HASELNÜSSE und MANDELN enthalten.
Nährwerte
| 100g enthalten: | |
|---|---|
| Energie in kJ | 1410 kJ |
| Energie in kcal | 336 kcal |
| Fett | 5.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 44.3 g |
| davon Zucker | 2.4 g |
| Ballaststoffe | 15.5 g |
| Eiweiss | 18.6 g |
| Salz | 0.058 g |
Allergene
Kann enthalten
- Sojabohnen
- Sesam
- Hartschalenobst (Nüsse)
- Mandeln
- Haselnüsse
- Gluten
Gut zu wissen
Zubereitung: Kichererbsen über Nacht einweichen. Wasser abschütten und Kichererbsen gut abspülen. Kichererbsen mit frischem Wasser bedeckt auf niedriger Stufe 1 bis 2 Stunden garen (je nach Gericht), würzen. Empfohlene Kochzeit: Für Hummus 2 Stunden, für Eintöpfe oder Suppen 1 Stunde.
