Quinoa BIO - Leib und Gut

350gr Quinoa BIO

Quinoa hat einen hohen Gehalt an Eisen, Kalium und Magnesium und gilt als gute pflanzliche Eiweissquelle. Zudem enthält das wertvolle Korn alle neun essentiellen Aminosäuren. Quinoa ist vielseitig einsetzbar und schmeckt hervorragend als Salat, in der Gemüsepfanne oder auch in Müesli.

Zutaten

Quinoa 100% BIO (BO).

Nährwerte

100g enthalten:
Energie in kJ 1539 kJ
Energie in kcal 368 kcal
Fett 6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 65 g
davon Zucker 0.7 g
Ballaststoffe 6 g
Eiweiss 13 g
Salz 0.03 g

Allergene

Kann enthalten

  • Gluten
  • Sojabohnen
  • Sesam
  • Hartschalenobst (Nüsse)

Gut zu wissen

Zubereitung: Quinoa kalt abspülen. 1 Teil Quinoa mit 2 Teilen Wasser und einer Prise Salz aufkochen. Während ca. 20 Minuten köcheln lassen.

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