350gr Quinoa BIO
Le quinoa possède une forte teneur en fer, potassium et magnésium et constitue une bonne source de protéines végétales. De plus, cette céréale précieuse contient les neuf acides aminés essentiels. Le quinoa peut être utilisé de différentes manières et est délicieux en salade, dans une poêlée de légumes ou dans le muesli.
Ingrédients
Quinoa BIO 100% (BO).
Valeurs nutritives
| 100g contient: | |
|---|---|
| Energie en kJ | 1539 kJ |
| Energie en kcal | 368 kcal |
| Gras | 6 g |
| dont acides gras saturés | 0.5 g |
| Hydrates de carbone | 65 g |
| dont sucres | 0.7 g |
| Fibres alimentaires | 6 g |
| Protéines | 13 g |
| Sel | 0.03 g |
Allergènes
Peut contenir
- Gluten
- Soja
- Sésame
- Fruits à coque (noix)
Bon à savoir
Préparation: rincer le quinoa à froid. Porter à ébullition 1 volume de quinoa avec 2 volumes d’eau et une pincée de sel. Laisser mijoter env. 20 min.
