500gr 3-Minuten Mais BIO
Mit dem 3-Minuten Bio Mais von Leib und Gut lassen sich schnell und einfach feine Mais-Gerichte zaubern. Kombiniert mit verschiedenen Zutaten sind der Zubereitung keine Grenzen gesetzt.
Zutaten
Maisgriess 100%*.
*aus biologischer Landwirtschaft
Nährwerte
| 100g enthalten: | |
|---|---|
| Energie in kJ | 1460 kJ |
| Energie in kcal | 348 kcal |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 9 g |
| Eiweiss | 9 g |
| Salz | 0.001 g |
Allergene
Kann enthalten
- Sesam
- Sojabohnen
- Hartschalenobst (Nüsse)
- Weizen
Gut zu wissen
Zubereitung Polenta: 1 1/4l gesalzenes Wasser aufkochen, 250g Mais einrühren, unter Rühren ca. 5-10 Min. zu einem dicken Brei köcheln, 50g geriebenen Parmesan und 2 EL Butter unterrühren. Tipp: Wasser durch Milchwasser ersetzen (50% Wasser – 50% Milch), anstatt Salz Bouillon verwenden.
