Muesli fitness - Leib und Gut

Muesli fitness

Temps de préparations: 10 minutes - Laisser gonfler au moins une heure, de préférence toute la nuit.

Ingrédients

1 petite pomme
1 carotte moyenne
1 cs jus de citron
50 gr de lait
50 gr de yaourt nature
8 gr de flocons d'avoine
4 gr de graines de lin
4 gr de poudre d'amandes

Préparation

Recette pour 1 portion

Râper finement 1 petite pomme avec sa peau.

Éplucher 1 carotte moyenne et la râper finement. Mélanger la pomme et la carotte avec 1 cuillère à soupe de jus de citron, 50 g de lait et 50 g de yogourt nature, 8 g de flocons d’avoine, 4 g de graines de lin et 4 g de poudre d’amandes.

 

Partager

Participez maintenant au concours !

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez la sauvegarde de Cookies sur votre ordinateur. Plus d’information